时间管理大师朱朝阳（成为自己的时间管理大师——朱朝阳的经验分享）

成为自己的时间管理大师——朱朝阳的经验分享

第一部分：时间管理的基本原则

小标题一：制定明确的目标

时间管理的核心是把自己的时间用在最重要的事情上，而首先要知道自己要做什么。这就要求我们在时间安排之前先制定明确的目标，对于每个目标，需要考虑它的重要性和优先级，以便在实际工作中能够明确地把握时间分配的关键点。 我们可以分别对自己的职业生涯、健康生活、家庭生活、自我提升等方面，制定具体的目标，并在每个目标上明确可行的细节计划。比如，如果我们希望在职业生涯方面取得突破，我们需要反复强调执行和结果，不断发掘能力和优势，找到突破口，实现个人成长。

小标题二：建立良好的时间观念

时间观念是时间管理的前提。换句话说，我们须首先树立高效利用时间的意识，这样才能有效地把握每一个时刻。因此，我们需要做到以下三点： 首先，要树立负责的态度，认真贯彻计划。要严格按照时间表上的要求管理时间，遇到困难必须予以克服。 其次，要尽量避免浪费时间。在决策时，我们应该认真思考，对所接受的信息进行判断并选择最佳的方案与机会。 最后，我们要遵循因果关系、或因必果、果必因的思维逻辑，学会预见并依次解决问题，遵照规律的操纵时间，早期高效地预防危险和修正错误，避免一些常见的浪费时间的行为，如睡眠不足，电子设备过多等。

小标题三：学会“情境管理”

在实际实施中，一个人要管理好他的时间，首先要做好情境管理，即在不同的情境中能够处理事务的时效和效率。具体而言，我们需要具备以下三方面的能力： 对自己的时间花费量进行量化，将最大化利用一段时间的意识融入自己的生活中。 树立高效工作的意识，遵循按时完成任务而不是按任务完成时间来做事的原则。 对时间的感知、计划和协调能力要逐渐提高，如能在固定的时间内掌握更多的信息，提高工作效率。

第二部分：多方位优化时间的利用

小标题一：科学使用“番茄时间法”

“番茄时间法”擅长提供时间及时间安排方案，是一种高效的管理时间的方式。具体操作如下： 每隔25分钟，我们会选择做一次休息。 在每个休息间隙，我们可以安排自己喜欢的品味茶点或喝一杯咖啡来调整自己的心情和状态。 同时，我们还可以记录自己的工作成果和进展，以便以后更好地进行评估和反思。

小标题二：擅长使用“四象限法”

“四象限法”是一种非常有效的时间管理模式，它能够帮助我们将重要和紧急程度二者结合起来处理事物。在使用四象限法的过程中，我们按以下步骤进行： 第一步，列出所有需要做的任务，获得更清晰的任务型态； 第二步，根据优先级将任务分成四个象限: 第一象限——重要紧急的任务 第二象限——重要不紧急的任务 第三象限——不重要但紧急的任务 第四象限——不重要也不紧急的任务。 第三步，按照分区逐个处理完所有的任务。 第四步，对任务完成情况进行评估。

小标题三：使用资源集中管理工具

除了两种划分时间的方法，我们还可以使用市面上广受欢迎的时间管理软件来辅助时间规划及效率提升。其中包括:Evernote、Wunderlist、Pocket、Moleskine等等。

第三部分：特别注意事项

在时间管理的实践中，还需要特别注意以下几点： 首先，需要充分认识到现代社会的角色压力和工作压力，对于职业人士来说，要有一份极高的得荣誉心和较高的自我意识。这样，在完成工作任务的过程中，才能找回属于自己的处境和状态。 其次，我们需要有所取舍，学会利用有限的时间解决最重要的事情，尤其是在自己专业领域内进行判断并进行抉择。 最后，我们需要坚信，只要有意识地使用有效的时间管理工具和方法，以及坚持不懈地努力，成为自己的时间管理大师肯定不是梦！